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Group class
Stretching et mobilité
Un cours au calme pour mieux bouger : hanches, dos et épaules dénoués après une semaine assis.
- Niveau
- Tous niveaux
- Durée
- 45 min
Des mouvements lents, des étirements et des exercices de mobilité, pour récupérer après l'entraînement et défaire les raideurs de la journée.
Pour qui
- Tout le monde, surtout celles et ceux qui sont assis toute la journée
- Les habitués de la salle, en complément
Bon à savoir
Un bon cours pour commencer si vous reprenez le sport.
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Dites-nous ce que vous voulez essayer et d'où vous partez. Nous confirmons par courriel avec ce qu'il faut apporter.
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